サロン・ド・ユニール ブログ

酵素ファスティングダイエット

2015.11.24

以前ご紹介した甘酒豆乳ですが、一ヶ月試したのですが、残念ながら私のダイエットにはなりませんでした。
今回試したのは、酵素ファスティングダイエット。
これベーシックでゆっくり取り組む方法と、結構厳しい短期間で効果を出す方法があります。
私は短期集中型の性格なので、3日間のファスティングを選びました。
3日間、この酵素ドリンクのみで過ごします。勿論お水はOkです。
結果は、3日間で3キロ減。
そして、その後もかなり食事制限をして、3キロ減を保っています。
月に1回やろうかな。。。と今思案中。

20151117_035019

大学時代から比べると10キロ近く太っていたので、せめて5キロ増くらいにおさめたいと思っています。
つまりあと2キロ減!!
頑張ります!!

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